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汗蒸房的具体保健功效是：
1.韩式汗蒸能使人体完全放松，舒缓紧张情绪、减轻压力，有镇定、安神作加速体内血液循环、打开毛孔，打通身体内环境，彻底排出身体污物；
2.在汗蒸房内排出汗水和积聚在体内的毒素，能够减轻关节炎、肠胃病、慢性支气管炎等症状；
3.增加身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三脂，增加运动耐力；
4.抑菌、促进肌体修复与再生功能；
5.具有消除赘肉、驱减脂肪、润白皮肤、健美修型的作用，韩式汗蒸对于减肥也有显著疗效；
6.改善酸性体质及治疗都市人群亚健康状态，对睡眠及神经衰弱有很好功效
7.美白肌肤，改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老，尤其对女士最为明显，蒸过几次后就会使肌肤光滑细嫩；　
8. 加强气管、支气管及肺部功能，对脱敏、排痰有良好的作用；
9. 激活身体休眠细胞，增强人体免疫力，促进伤口愈合；
但要注意的是老年人不宜汗蒸 ， 因为老年人本来身体虚弱，如果出汗多的话，会出现电解质紊乱，严重时可以危及生命。

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